Zmarszczki stają się nieodzownym elementem naszej skóry już po 25 roku życia. Można powiedzieć, że są swoistą mapą tego, co dzieje się i działo w naszym życiu. Na widoczność zmarszczek wpływa bowiem wiele czynników takich jak nadmierna ekspozycja na słońce, przesuszenie skóry, ekspresyjna mimika, ale i naturalne procesy starzenia powodujące osłabienie wiązań kolagenu i elastyny. Dziś podpowiemy Wam 3 skuteczne sposoby redukcji zmarszczek.
Spis treści
Kuracja retinolem, czyli skin cycling
Pierwszym skutecznym sposobem redukcji widocznych zmarszczek jest skin cycling. To rutyna pielęgnacyjna wypromowana przez dermatolożkę, zatem sprawdzona i bezpieczna. Polega ona na stosowaniu wieczornej rutyny pielęgnacyjnej przez cztery dni. Pierwszy wieczór stanowi złuszczanie, drugi to kuracja retinolem, a trzeci i czwarty przeznaczony jest na odbudowę i regenerację skóry. W ramach metody skin cycling można modyfikować rodzaj stosowanych kosmetyków w zależności od potrzeb skóry, dlatego jest rekomendowana dla każdego typu cery. Wspomniana dermatolożka zaleca osobom, które są uczulone na retinol, by kurację nim zastąpiły mniej uczulającym retinalem lub innym np. niacynamidem, który także ma wpływ na redukcję zmarszczek. W ten sposób może być zredukowana lwia zmarszczka na czole czy też kurze łapki. Kurację retinolem należy rozpoczynać od mniejszego stężenia. Skin cycling jest bezpieczny o tyle, że retinol stosuje się w cyklach co cztery wieczory, zatem zachowując odstęp, można pozwolić się skórze zregenerować.
Kuracja peptydami, ceramidami i kwasem hialuronowym – dla odbudowy bariery skórnej
Dobrym sposobem na zmarszczki może być też kuracja z zastosowaniem peptydów, ceramidów i kwasu hialuronowego. Warto zdawać sobie sprawę, że są one naturalnymi składnikami skóry. W związku z tym taka kuracja przeciwzmarszczkowa będzie odpowiednia nawet dla osób, które mają bardzo wrażliwą czy atopową skórę. Kwas hialuronowy nie tylko wypełnia zmarszczki, ale również wiąże cząsteczki wody, zwiększając ich objętość nawet tysiąckrotnie. Zatem dobrze chroni skórę przed odwodnieniem, które jest jedną z przyczyn szybszego pojawiania się zmarszczek. Taką kurację można bez problemu stosować zarówno w ciągu dnia, jak i wieczorem w przeciwieństwie do tej retinolem. Należy wiedzieć, że retinol zwiększa wrażliwość skóry na słońce, dlatego kosmetyki, które go zawierają najlepiej stosować wieczorem.
Kuracja niacynamidem lub witaminą C oraz stosowanie filtrów UV – dla zniwelowania aktywności wolnych rodników tlenowych
Niwelowanie zmarszczek możliwe jest poprzez stymulowanie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny. Tak działa niacynamid, czyli pochodna witaminy B3. Serum i krem z tym składnikiem z tego powodu dobrze sprawdzi się w kuracji przeciwzmarszczkowej. Niacynamid hamuje też nadmierną produkcję melaniny i przeciwdziała hiperpigmentacji, a więc pojawieniu się nieestetycznych plam na skórze, które sprawiają, że skóra wygląda znacznie starzej. Nadmierna ekspozycja na słońce przyspiesza procesy starzenia, dlatego warto pamiętać o ochronie UV. Naturalnym antyoksydantem chroniącym przed słońcem jest witamina C, dlatego można sięgnąć po serum i krem z kwasem hialuronowym i witaminą C na zmarszczki. Istotne znaczenie ma też zawartość filtrów SPF. Najlepiej jeśli krem posiada filtr ochronny SPF 50+. Dzięki temu można zapewnić skórze najwyższy poziom ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.
Wybierz kurację przeciwzmarszczkową dla siebie i ciesz się jej efektami. Szybko zauważysz poprawę w nawilżeniu skóry, a z czasem także jej jędrności.